Az embereknek vannak olyan természetes, tudat alatti mozgásai, amelyek jelentését nem ismerjük, mint például a lábunk folyamatos mozgatása. Mit jelent, ha ülés közben folyamatosan mozgatjuk a lábunkat, és mi okozza ezt? Néha nagyon gyakori, hogy ülés közben ritmikusan és akaratlanul mozgatjuk a lábunkat, mintha nem tudnánk megállítani. Ez a gesztus, amely gyakori a munkahelyen, az iskolában vagy akár otthon is, jelentéktelennek tűnhet, de a viselkedéspszichológia többféleképpen értelmezi jelentését. Maradjon velünk, és eláruljuk, mi okozza.
Ezt a jelenséget általában „népi” kifejezéssel „lábremegésnek” vagy „ideges rángatásnak” nevezik. Egyesek számára ez csak egy egyszerű szokás, mások számára azonban tudat alatti módja az érzelmek, gondolatok vagy belső feszültségek levezetésének.
Lábmozgatás ülés közben: mit jelent?
Mindenki a saját eszközeivel és módszereivel küzd az érzelmeivel. Egyesek dohányoznak, mások futnak, mások alszanak, mások sírnak. Azonban egy gyakori, de kevéssé ismert jelenség a „nyughatatlan láb szindróma”.
A lábak öntudatlan mozgatása, amikor ülünk egy széken vagy fekszünk az ágyon, „nyughatatlan láb szindróma” néven ismert, és olyan tényezők hatására jelentkezik, amelyek minden emberre jellemzőek, mint például a stressz és az idegesség
Orvosi szempontból a Medline Plus szerint ez egy idegrendszeri probléma, amely ellenállhatatlan késztetést vált ki az emberből, hogy felálljon és sétáljon. Mivel azonban ezt nem mindig tehetjük meg, a kényelmetlenséget a lábak fáradhatatlan mozgásával próbáljuk elkerülni.
A viselkedéspszichológia azonban ennél tovább megy. A legtöbb ember mindennapi, természetes viselkedését elemezve megállapítja, hogy ez a gesztus különböző tényezőkkel hozható összefüggésbe, például:
Feszültség vagy felhalmozódott stressz: Az egyik leggyakoribb jelentése, hogy az illető feszültséget, idegességet vagy stresszt érez. Az ismétlődő mozgás fizikai levezetésként működik, amely segít a testnek felszabadítani az adott pillanatban érzett érzelmi feszültséget vagy idegességet, és az ember ehhez folyamodik, hogy megszüntesse ezt a kellemetlen érzést.
Türelmetlenség vagy unalom: Ha valaki monoton vagy unalmas helyzetben van, a láb mozgatása mentális nyugtalanságot vagy türelmetlenséget jelezhet. Ez egyfajta kifejezése annak, hogy az illető mozogni, előrehaladni vagy kilépni szeretne a jelenlegi helyzetből.
A tünetek megjelenhetnek a munkahelyen, az iskolában vagy otthon, és pihenéskor vagy éjszaka, amikor a beteg ágyban fekszik, súlyosbodhatnak.
Hiperaktivitás vagy gyors gondolkodás: A nagy mentális aktivitású embereknél a lábmozgatás állandó cselekvési vagy stimulációs igényt jelezhet. Gyakori jelenség kreatív, többfeladatos vagy nagy energiájú egyéneknél.
Érzelmi kontroll vagy öncenzúra: A pszichológia szerint a lábak ritmikus mozgása akkor is megjelenik, amikor valaki megpróbálja kontrollálni az érzelmeit, különösen olyan helyzetekben, amikor nem tudja kifejezni, amit érez. A test kimondja, amit a száj elhallgat.
Mikor lehet klinikai jelenségről szó?
A Mayo Clinic szerint a nyughatatlan lábak szindróma tünetei enyhék lehetnek, de súlyos következményekkel járhatnak az érintettek életére. Sok embernek alvási nehézségek vagy alvászavarok jelentkeznek. Ha a következő tüneteket észleli, forduljon orvoshoz:
- Bizsergés
- Türelmetlenség
- Húzódás
- Pulzáló érzés
- Fájdalom
- Viszketés
- Elektromos sokk
