Gyengéd masszázs a babalábaknak

Mi, felnőttek nagyon szeretjük, ha masszíroznak minket, ugye?!  Nincs ez másképp a kisbabákkal sem. A babamasszázs nagyon intim légkört teremt a baba és édesanyja között. A meghittség pedig – amellett, hogy jó érzés az anyának – erősíti a kötődést a baba és mama között. Arról nem is beszélve, hogy bizonyítékok vannak rá, hogy a kisbabák legfejlettebb érzékszerve a tapintás. Ezért is annyira hatásos esetükben a babamasszázs, ami jelentősen hozzájárul a fejlődésükhöz. És persze nemcsak a legkisebbek élvezik, de a nagyobbak is örülni fognak egy kis kényeztetésnek… (már ha hajlandók egy pár percre megállni…) 

Masszázs a babalábaknak – hogyan készüljünk elő?

Kellékek:

  • intim hangulat
  • törölköző
  • babaolaj (opcionális)
  • lágy, relaxációs zene (opcionális)

Először is teremtsünk intim hangulatot, aminek fontos része, hogy csak a baba és Te legyetek a szobában. Ha szeretnél babaolajat használni a masszázshoz, akkor készítsd elő. Nem kötelező használni, én például szeretem, de csakis natúr, illatanyagmentes olajakat használj. Akár a pelenkázón, akár a kanapén vagy egy matracon fekszik a baba, teríts alá egy törölközőt. A háttérben mehet egy halk, kellemes, relaxációs zene (YouTube-on például rengeteget lehet találni). Van, aki a csendet részesíti előnyben – ahogy Neked jó, ahogy Te érzed; akár dúdolgathatsz is gyermekednek közben. Ahol én tanultam a babamasszázst, ott megtanultunk egy bengáli altatódalt, amelynek a szövege magyarul azt jelenti: szeretlek kisbabám. Mi ezt énekeltük a babáinknak masszázs közben. Nagyon könnyen megtanulható, ITT megtalálod.

 

Masszázs a babalábaknak

A talp- és lábmasszázs lépései

  • Az egyik kezeddel tartsd a baba lábát a sarkánál fogva. A másik kezeddel préseld finoman a baba lábát a bokától a csípő irányába, olyan mozdulatokkal, mintha tehenet fejnél. Ezt ismételd meg legalább hatszor. Ezt a mozdulatot egyébként indiai fejésnek nevezik.
  • A következő mozdulat az úgynevezett ölelés és csúsztatás. Fogd meg a baba lábát mindkét kezeddel, és lassan, finom mozdulatokkal kezd el csavarni egyik irányból a másikba, mintha kicsavarnál egy vizes törölközőt, csak finomabban. Ezt a mozdulatsort a csípőtől kezdd, és haladj a boka irányába. Többször, de legalább hatszor ismételd meg.
  • Ezután vedd a kezedbe a baba lábfejét, majd a másik kezeddel simítsd végig a talpát, a lábujjaktól a sarok irányába. A simogatást is legalább hatszor végezd el.
  • Finoman, egyesével dörzsöld meg a lábujjakat. Kezdd a nagylábujjal, a legkisebb felé haladva. Ismételd meg párszor.
  • Finoman nyomogasd meg a talpát a hüvelykujjaddal. A lábujjak alatti talppárnácskáknál kezdd, a sarok felé haladva. Minden ponton tartsd rajta az ujjadat egy pár másodpercig, mielőtt továbbhaladnál. Végezd el többször a nyomkodó mozdulatsort.
  • Az ujjaiddal lépegess a talpon a lábujjaktól a sarok irányába, majd vissza, legalább hatszor oda-vissza.
  • Simítsd körbe a kezeiddel a baba bokáját párszor, úgy, hogy az egyik kezedet a boka külső, a másikat a boka belső oldalára helyezed. 
  • Most jöhet az úgynevezett svéd fejés. Ez ugyanaz, mint az indiai, csak fordított irányban, azaz a csípőtől a boka felé. A svéd fejést is legalább hatszor végezd el.
  • Végül dörzsöld át párszor a lábat mindkét kezeddel finoman, a csípőtől haladva a boka felé. 
  • Ismételd meg az összes mozdulatsort a másik lábon is.